Markus Westerberg: “Kan du lita på din golftränare?”

Markus Westerberg: “Kan du lita på din golftränare?”

Kunskap är ett modeord som många i dag tyvärr använder sig av slentrianmässigt. Men att ha stor kunskap är inte detsamma som att ha förmågan att förstå sammanhang, inte heller att klara av att föra den vidare. Kunskap förmedlas i enkla ordalag även när det kommer till...
Sweet spot: Ekerum Resort Öland

Sweet spot: Ekerum Resort Öland

En lång Jan och en nästan lika lång Erik. Däremellan ett alvar som tar andan ur en med sin skönhet. Addera världsarv och väderkvarnar, slott och borgar, äventyr och långa sandstränder under en evig sol och du får Öland. Ekerum Resort gör det ännu lättare att älska den...
Redo för rusk!

Redo för rusk!

Ge inte upp,  det går att spela bra golf även i dåligt väder. Allt som krävs är rätt kläder, en positiv inställning och lite smarta knep. Rätt utrustning är A och O för spel i regn och rusk. Det viktigaste är att du håller dig varm och torr och ett bra regnställ och...
Därför ska du träna foam rolling

Därför ska du träna foam rolling

Stel, orörlig och i obalans? Då ska du testa foam rolling, en träningsmetod som hjälper till att mjukgöra stela muskler, öka rörligheten och stärka kroppens core. Precis vad som behövs för en stabilare och mer kraftfull sving.  Du har säkert sett dem på gymmet, de där...

Tre bra foam roller-övningar

Inom foam rolling finns många olika övningar beroende på vad man är ute efter. Instruktören och yogaläraren Annie Nyblom på dansskolan Sway lär ut tre enkla övningar med foam roller som kan hjälpa dig till bättre golf. Simple back curl (ryggböjning bakåt) Sitt ner med...